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秦淮区大光路街道大光路社区开展“顺应天时，调肝护肺”中医养生讲座
- 发布时间：2025-03-17 14:20
- 发布人：秦淮开放大学 赵太霞
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3月17日，大光路卫生服务中心的中医郭医生走进大光路社区，开展了一场主题为“顺应天时，调肝护肺”的中医养生讲座，吸引了30余名居民前来聆听。
郭医生从中医理论出发，深入浅出地讲解了如何根据四季变化和日常作息调养肝脏与肺部。他提到，中医讲究天人合一，顺应天时养生能达到事半功倍的效果。例如，春季是养肝的黄金时期，应早睡早起，多参加户外活动，让身体阳气顺应春季升发之势；而肺主秋，秋季气候干燥，要注重滋阴润肺，可通过饮食调理，多吃梨、百合等润肺食物。居民们听得津津有味，不少人认真做着笔记。
讲座结束后，郭医生还贴心地为有需求的居民把脉，根据每个人的身体状况提供个性化的养生建议。现场气氛热烈，居民们纷纷就自身健康问题向郭医生咨询。
此外，为提高居民对心脏健康的重视，郭医生还给大家发放了用于包装速效救心丸的挂件，既实用又具有健康提醒作用。
此次讲座不仅普及了中医养生知识，还增强了居民的自我保健意识，受到社区居民的一致好评。大家希望今后能有更多类似的活动，让中医知识惠及更多人。
大光路社区 图文：贝蓉蓉 审核：宋海霞 发布人：赵太霞
